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Temps et efficience

Descriptif :

Une multitude de tâches à faire, des priorités, des imprévus, le sentiment de devoir en faire toujours plus sans pouvoir faire entendre ses limites… Autant de contraintes qui rendent difficiles la gestion du temps et l’efficacité au travail mais aussi à la maison.

Cette formation propose d’explorer à la fois les dimensions organisationnelles, personnelles et relationnelles pour mieux faire face à la charge de travail tout en préservant efficience et qualité de vie.

Les objectifs

  • Identifier son propre fonctionnement, sa relation au temps et à la charge de travail.
  • Evaluer et faire évoluer son organisation personnelle au travail.
  • Comprendre les mécanismes du stress en lien avec la gestion du temps.
  • Mettre en oeuvre des outils relationnels pour conjuguer efficacité professionnelle et épanouissement personnel.

Le contenu de la formation

  • Représentations personnelles sur le temps et sa gestion.
  • Appréhension de son propre fonctionnement en fonction du contenu et de la charge de travail.
  • Les sources d’inefficacité et les bonnes pratiques personnelles.
  • Planification et anticipation.
  • Définition des priorités.
  • Latitude et marges de manoeuvre.
  • Les outils disponibles.